Πόσο συχνά έχεις αναρωτηθεί με ποιόν τρόπο θα μπορούσες ουσιαστικά να βοηθήσεις μία νέα μαμά;
Τα δώρα είναι μία ευγενική χειρονομία, αλλά η ουσιαστική βοήθεια είναι άλλης μορφής.
Εδώ είναι οι δικές μου 25 συμβουλές.
1. Μην δίνεις συμβουλές σε θέματα θηλασμού αν δεν σου το ζητήσουν!!!
2. Μην δίνεις συμβουλές σε θέματα ανατροφής του παιδιού αν δεν σου το ζητήσουν!!!
3. Μην δίνεις συμβουλές γενικότερα αν δεν σου το ζητήσουν!!!
Μία νέα μαμά είναι ήδη αγχωμένη, μπερδεμένη κουρασμένη. Αν χρειαστεί συμβουλή θα την ζητήσει.
4. Μπορείς να κρατήσεις το μωρό,
ώστε να κοιμηθεί η μαμά, να κάνει ένα μπάνιο ή ότι άλλο της είναι αναγκαίο και δεν γίνεται με ένα μωρό στην αγκαλιά. Κάνε βόλτες στο σπίτι, δείξε του τον ουρανό και τα δέντρα και αν μπορείς κοίμησέ το!
5. Μπορείς να μαγειρέψεις φαγητό για την ημέρα.
6.Μπορείς να ετοιμάσεις φαγητό που διατηρείται στην κατάψυξη ή σε κονσέρβα.
Φαγητό έτοιμο με ένα ζέσταμα, τί υπέροχη προσφορά. Μην φτιάξεις ένα τάπερ, αφού κάνεις την κίνηση κάνε μεγάλη ποσότητα και μοίρασέ τα.
Αγαπημένα φαγητά για κατάψυξη
Μπιφτέκια / Πίτες (ατομικές και σε ταψί)
Φανταστικά για κονσέρβαΣάλτσες για μακαρόνια ή ρύζι / Όσπρια / Βάση για σούπες (ζωμοί κρέας ή λαχανικών)
7. Μπορείς να καθαρίσεις το σπίτι.
Με την έλλειψη ύπνου το τελευταίο που χρειάζεται η μητέρα είναι να ασχοληθεί με τις δουλειές του σπιτιού, που ίσως να μην μπορεί να τις κάνει έτσι κι αλλιώς ως λεχώνα.
8. Ρώτησε αν χρειάζεται να μπει ένα πλυντήριο ή αν έχει ρούχα για σιδέρωμα.
Το μωρό λερώνει με απίστευτους ρυθμούς τα ρούχα / τα σεντόνια / τη μαμά του.
9. Μπορείς να συμμαζέψεις το σπίτι.
Το πόσο γρήγορα μπορεί ένα σπίτι να γίνει άνω κάτω όλοι το γνωρίζουμε....
10. Βοήθησε στις εξωτερικές δουλειές του σπιτιού.
Επειδή γεννήθηκε το μωρό δεν σταματάει η ζωή, ούτε σταματάνε να σου στέλνουν λογαριασμούς. Ρώτησε και σίγουρα κάτι θα υπάρχει που μπορείς να βοηθήσεις, από αλλαγές δώρων, αγορά περιοδικών μέχρι σουπερμάρκετ.
11. Μπορείς να απασχολήσεις το μεγάλο αδερφάκι.
Η έλλειψη προσοχής από την μητέρα και ο ερχομός του μωρού δημιουργούν έντονα συναισθήματα και μία βόλτα στο πάρκο βοηθάει το παιδί να ξεδώσει. 12. Μπορείς να βγάλεις το σκύλο για βόλτα.
Επίσης όταν νιώσει η μαμά οτι είναι σε θέση να βγει από το σπίτι μπορείτε να κανονίσετε να βγείτε όλοι μαζί έξω (μαμά/ παιδί/ σκυλί) για μία βόλτα στον καθαρό αέρα.
13. Άκουσε τους φόβους και τα άγχη της χωρίς σχόλια και διακοπές.
Είμαι σίγουρη ότι υπήρξαν φορές που μιλούσα στον άνδρα μου, ελευθερώνοντας τον κυκεώνα των ανάκατων σκέψεών μου, και δεν έβγαζε νόημα. Aκόμα απορεί πώς πήγαινα από το κλάμα στο γέλιο και πάλι πίσω τόσο γρήγορα.
14. Μοιράσου τις προσωπικές σου εμπειρίες, ώστε να νιώσει ότι δεν είναι μόνη και ότι όλα είναι φυσιολογικά.
Για μένα προσωπικά ήταν πολύτιμη η γνώση ότι όλη αυτή η δοκιμασία / ταλαιπωρία είναι φυσιολογική και λογική.
15. Δώσε ελπίδα και κουράγιο.Είναι στιγμές που θα νιώσει οτι δεν υπάρχει έξοδος στο τούνελ της αϋπνίας και λανολίνης.
16. Μπορείς να γίνεις ο προσωπικός φωτογράφος της (αφού την έχεις ενημερώσει πρώτα!!!!!)
Έχω άπειρες φωτογραφίες του παιδιού στους πρώτους μήνες και όμως τόσες λίγες με έμενα μαζί.
17. Φρόντισε να έχει η μητέρα νερό και φαγητό την ώρα του θηλασμού.
Μου έτυχε κάποιες μέρες να χρειαστεί να με ταΐσουν την ώρα που τάιζα το μωρό. Συχνότερο βέβαια ήταν να τελειώνει η κανάτα με το νερό.
18. Μπορείς να οργανώσεις no baby time.
Όταν όλη μέρα κάθε μέρα ασχολείσαι με το μωρό ένα διάλειμμα είναι αναγκαίο. Ακόμα και 30 λεπτά κουβέντας για άσχετα θέματα είναι αναζωογονητική.
19. Babysitting.
Δώσε την ευκαιρία στο ζευγάρι να βγει από το σπίτι για μία μπύρα ή μία βόλτα.
20. Μπορείς να την βοηθήσεις στην αναζήτηση πληροφορίων.
Κάτι που έκανα συχνά και μου έτρωγε αρκετό χρόνο ήταν έρευνα πάνω σε κάποιο θέμα, όπως τακτικές που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος ή ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσεις το εξάνθημα της πάνας.
Θα ήταν φανταστικό αν, αντί να ψάχνω για 3 ώρες να βρω ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή λευκών ήχων, είχα κάποιον να κάνει την έρευνα.
21. Παρότρυνε και βοήθα στην βόλτα με το παιδί.
Κάτι που δεν κάνω με τον γιο μου είναι να βγαίνω βόλτα στην πόλη. Νιώθω ανασφάλεια να είμαι μόνη με το παιδί. Πού θα παρκάρω; Αν γίνει κάτι και χρειαστώ βοήθεια και δεν είναι κάποιος κοντά; Πώς θα πάω τουαλέτα αν χρειαστεί;
Αυτές οι ανασφάλειες μειώνονται ή εξαλείφονται όταν έχεις ένα δικό σου άνθρωπο μαζί.
22. Είσαι στο φαρμακείο, ρώτα αν χρειάζεται κάτι!
Η βόλτα στο φαρμακείο ήταν μία δύσκολη υπόθεση για μία νέα μαμά. Πάντα κάτι θα χρειάζεται: μπατονέτες, ντεπόν, φυσιολογικό ορό, βαμβάκι, κρέμες για εξανθήματα, πάνες ..........
23. Μπορείς να φτιάξεις σήμα για την εξώπορτα "ΤΟ ΜΩΡΟ ΚΟΙΜΑΤΑΙ - ΜΗΝ ΧΤΥΠΑΤΕ ΤΟ ΚΟΥΔΟΥΝΙ"Η χειρότερη στιγμή της ημέρας είναι όταν έχεις καταφέρει να κοιμήσεις το μικρό σου θησαυρό και χτυπάει το κουδούνι .......
Εδώ μπορείτε να βρείτε έτοιμα σχέδια για εκτύπωση
http://www.itsoverflowing.com/2014/07/baby-sleeping-sign/
24. Κράτα επαφή με μηνύματα.
Στείλε ένα μήνυμα μέσω viber, what's app, messenger. Κάτι μικρό, όπως μία καλημέρα, μπορεί κάνει τη μέρα μετά από ένα ατελείωτο ξάγρυπνο βράδυ να φανεί πιο εύκολη.
25. Ρώτα και πρόσφερε την βοήθειά σου.
Η κάθε γυναίκα έχει διαφορετικές ανάγκες. Ρώτα που μπορείς να βοηθήσεις και πως.
Αυτήν την ανάρτηση κάποιος μπορεί να την χαρακτηρίσει ειρωνική καθώς το blog είναι αφιερωμένο στο να δίνει συμβουλές προς νέες μαμάδες στο θέμα του θηλασμού.
Δεν πειράζει χρειάζεται και η ειρωνεία στη ζωή μας.
Θέλω να ευχαριστήσω από τα βάθη της καρδιάς μου τις οικογένειές μας που μας βοήθησαν και συνεχίζουν να μας βοηθάνε, όπως και για την αμέριστη κατανόησή και συμπαράστασή τους. Ελπίζω να είμαι-γίνω και εγώ καλή μητέρα-πεθερά.
Σύνταξη
Ειρήνη Λούκου
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου